Cancer Council

معلومات لمقدمي الرعاية

ربما يكون تقديم الرعاية لمريض السرطان ليس بالأمر الهين، ولكن الكثير من مقدمي الرعاية يجدون هذه المهمة مجزية.

ربما لا ترى نفسك كمقدم رعاية؛ ولكن بالأحرى فرد يعتني ببساطة بشخص يحتاج إليك. إن رؤيتك لنفسك في دور مقدم الرعاية يعني إقرارك بأهمية العمل الذي تقوم به والذي يتمثل في رعاية شخص مريض بالسرطان.

إن كونك مقدم رعاية ليس مجرد تطور طبيعي، فقد يكون لديك متطلبات متضاربة مثل أسرة شابة أو عمل شاق، أو قد لا تكون شديد القرب من الشخص الذي يحتاج إلى رعايتك.

قد يكون العمل كمقدم رعاية تغيراً كبيراً بالنسبة لك، فمن المحتمل أن يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تتمكن من التأقلم مع دورك ومسؤوليات الجديدة. ومن الطبيعي أن يكون لديك مشاعر قوية؛ فالشعور بالاضطراب والضغط أمر عادي.

لمزيد من المعلومات عن أي شيء يتعلق بالسرطان والدعم المعنوي، يمكنك الاتصال بخط المساعدة الخاص بمجلس مكافحة السرطان على 131120 الذي يعتبر نقطة بداية ممتازة. وخط المساعدة عبارة عن خدمة سرية مجانية لتقديم الدعم والمعلومات على خط الهاتف (يطبق عليها تكلفة المكالمة المحلية. )خط المساعدة متاح من الاثنين إلى الجمعة، من الساعة 9 صباحاً حتى 5 مساءً. خارج تلك الساعات، يمكن ترك رسالة وسوف يتم الاتصال بك لاحقاً.

يتاح خط المساعدة الخاص بمجلس مكافحة السرطان في نيو ساوث ويلز بـ 120 لغة ولهجة – من خلال خدمة الترجمة الخطية والشفهية. لإجراء المكالمة بتكلفة المكالمة المحلية، اتصل على 131450 خدمة الترجمة الخطية والشفهية)، وحدد لغتك (يفضل أن تنطق لغتك بالإنجليزية). أخبر المترجم أن يتصل بمجلس مكافحة السرطان بنيو ساوث ويلز على 131120.خدمة الترجمة مجانية.

جميع موظفي خط المساعدة متخصصين في تقديم الرعاية الصحية لمرضى السرطان، حيث يضم الفريق مجموعة من الممرضين المتخصصين في علم الأورام، والاستشاريين، والمتخصصين في العلاج الإشعاعي. وهم يستطيعون مساعدة المتصل من خلال تقديم معلومات مفصلة عن كل أنواع السرطان، والإجابة على الأسئلة مثل ماذا يعني التشخيص، وماذا يستلزم العلاج، وكيف يمكن التأقلم مع العلاج وآثاره الجانبية، وخدمات الدعم التي يمكن أن تساعدك وتساعد أسرتك.

يعد التأمل الواعي أداةً قوية للتعامل مع الضغط والقلق اللذين قد تشعر بهما في حياتك.

يقدم لك الأخصائي النفسي الأسترالي د. ليسبث لين الإرشادات الخاصة بمبادئ التأمل، مما يتيح لك الفرصة للاستمتاع بقسط من الراحة بعيداً عما يشغلك من أفكار. سوف تساعدك تلك التمارين البسيطة على التفكير في الأمور يوماً ما لمرة واحدة فقط، الأمر سيجعلك تركز بشكل أكبر وسهل على الحاضر بدلاً من الحزن على الماضي أو الخوف من المستقبل.

ملاحظة – هذا التسجيل يشجعك على الراحة والاسترخاء، لذا يرجى عدم الاستماع إلى تلك المسارات أثناء القيادة أو إذا كنت بحاجة إلى البقاء منتبهاً,

شكر وتقدير – نتقدم بخالص الشكر والتقدير لـ “د. ليسبث لين” من قسم الأورام، مستشفى ولونغونغ، لما بذله من جهد في جمع ورواية هذا التسجيل.

موسيقى – “‘Karmic Ship’، مقدمة من “Getty Images”.

اطلب نسخة مجانية من هذا القرص المدمج من خلال الاتصال بخط المساعدة على 131120.

قم بقضاء بعض الوقت بالخارج كل يوم للاستجمام، فهذا سوف يساعدك على الشعور بحال أفضل وقدرة أكبر على التأقلم مع تحديات العلاج والشفاء. سيقدم لك الأخصائي النفسي د. ليسبث لين الإرشادات الخاصة بأساسيات الاسترخاء، مما سيشجعك على التنفس بعمق والاسترخاء.

إن الأداء المنتظم لأسس الاستجمام التي تشجع على التنفس بعمق والاسترخاء، سوف يساعدك على التخلص من التوتر العضلي، والنوم بشكل أفضل، وإعادة شحن الطاقة، والتركيز على أشياء أخرى غير مشاكلك، والشعور ببعض السلام الداخلي.

Relaxation – For People With Cancer by Cancer Council NSW

ملاحظة – يشجعك هذه التسجيل على الراحة والاسترخاء، لذا يرجى عدم الاستماع إلى تلك المسارات أثناء القيادة أو إذا كنت بحاجة إلى البقاء منتبهاً.

الموسيقى – “A Pure Embrace” من تأليف كريستوفر لويد كارك. مرخصة من RoyaltyFreeMeditationMusic.com

أطلب نسخة مجانية من هذا القرص المدمج من خلال الاتصال بخط المساعدة 131120.

  • تحدث بأمانة عن مشاعرك، ولا تحاول تغيير الموضوع متى شعرت بعدم الراحة، ولكن استمر في إظهار شعورك.
  • تحدث عن أشياء أخري، لأن الإصابة بمرض السرطان لا يعني فقدان الاهتمام بفريقك الرياضي المفضل أو برنامجك التلفزيوني المفضل.
  • استمع إلى مخاوف الآخرين المتعلقة بالمرض، والآثار الجانبية، والشؤون المالية، والمستقبل.
  • حاول فهم مشاعر المرضى وتوقعاتهم.
  • لا تخف من عدم قول أي شيء فربما يشعرك الصمت بعدم الراحة، ولكن فقط كن قريباً من المريض وضع يدك في يده وأظهر له أنك تهتم لأمره.
  • كن على اطلاع ودراية بالمعلومات الخاصة بمرض السرطان وعلاجه، لأن هذا سوف يساعدك على فهم ما يواجهه المريض، ولكن كن حذراً بشأن تقديم النصيحة.
  • كن قريباً من المريض، لأنه سيشعر بالوحدة وسيعرف مدى اهتمامك به.
  • اعرض على المريض الذهاب معه إلى الطبيب أو المستشفى حيث يمكنك المشاركة في المناقشة، أو تدوين بعض الملاحظات، أو مجرد الاستماع في الجلسة.
  • حاول أن تقدم مساعدة عملية مثل أخذ الأطفال إلى المدرسة، أو إعداد الوجبات، أو المساعدة في الأشياء التي يقوم بها المريض حول منزله.
  • لا تحاول القيام بعمل أشياء أكثر من اللازم أو الاستحواذ على الأمور، ولكن اعط المريض الفرصة ليقوم بالأشياء بنفسه، لأنه ربما يقدر الفرصة التي تجعله مفيداً.
  • أشرك الآخرين، وأطلب المساعدة من الخدمات المتوفرة لمعاونتك.
  • أشرك المريض معك، حتى وإن كان أحد أفراد أسرتك أو صديقك بالمستشفي أو على الفراش في المنزل، فيمكنه المشاركة في المناقشات الخاصة بالأطفال، أو ما يحدث في العمل، أو مجرد الاستماع إلى الأنشطة التي تقوم بها والخطط التي تعدها.
  • اعتني بنفسك، وأعط نفسك الفرصة لأخذ قسطاً من الراحة، فأنت بحاجة إلى الاعتناء بصحتك إذا كنت ستقوم بدور الداعم، ولا تستهين بالتأثير النفسي الناجم عن دعم شخص مريض بالسرطان.