Cancer Council

Stress e sopportazione

Alcune persone hanno più difficoltà di altre ad accettare la diagnosi. Molti si sentono depressi. Si può non essere in grado di pensare chiaramente, perdere interesse per le cose o non aver voglia di alzarsi al mattino.

La terapia e gli effetti collaterali possono causare depressione. Tornare continuamente all’ospedale o allo studio del medico, luoghi che possono rappresentare gli aspetti più spaventosi del cancro, non è facile.

Potete cercare di programmare particolari attività nei giorni in cui state bene e prepararvi per quelli in cui starete male.

L’assistenza psicologica può aiutarvi a combattere la depressione. Per maggiori informazioni sull’assistenza psicologica consultate gli assistenti sociali in ospedale o chiamate il nostro Telefono amico al 13 11 20. Se vi occorre un interprete, rivolgetevi al Servizio di interpretariato telefonico (TIS) al 13 14 50 e chiedete di comunicare con il nostro Telefono amico al 13 11 20. Il servizio è gratuito.

Frequentando i gruppi di sostegno potrete incontrare persone che stanno vivendo un’esperienza simile e avere l’opportunità di offrire e ricevere supporto emotivo.

Il Diario terapeutico del cancro vi consente di raccogliere in un unico posto dati sulla terapia a cui vi state sottoponendo. Potrete annotare gli appuntamenti con gli specialisti, i medicinali assunti, gli eventuali sintomi o effetti collaterali, le spese sostenute per il trattamento e scrivere note aggiuntive, ad esempio, per chi si occupa della vostra assistenza. Se desiderate ricevere una copia gratuita del diario, richiedetela tramite il nostro Telefono amico telefonando al 13 11 20.

Il cancro e la terapia richiederanno energie extra al vostro organismo, per cui mangiar bene diventerà più importante di prima. Ciò, purtroppo, non sarà sempre possibile, in quanto potreste stare troppo male per mangiare. Tuttavia, ci sono dei modi per gestire e controllare gli effetti della terapia sull’appetito. I benefici di una giusta alimentazione vi aiuteranno a sopportare meglio gli effetti collaterali della cura e a ristabilirvi presto.

La perdita di appetito è un problema frequente, che spesso è causato dagli effetti del cancro sull’organismo. Inoltre, anche gli effetti collaterali della terapia, la depressione e la tristezza possono far diminuire l’appetito. Potreste addirittura non aver voglia di mangiare. Ciononostante, ci sono vari modi per stimolare l’appetito. Cercate di non saltare i pasti. Se potete, cercate di consumare tre piccoli pasti e tre spuntini al giorno. Mangiare piccole porzioni di cibo è meglio di digiunare.

La diagnosi e il trattamento del cancro possono sconvolgervi emotivamente. Oltre ad una sensazione di paura, isolamento o rabbia, potreste anche sentirvi sopraffatti da tutti gli esami e le terapie a cui vi state sottoponendo. Potrete sentirvi meglio parlandone con familiari e amici, il vostro medico di famiglia o il personale medico dell’ospedale.

Per ulteriori informazioni clicca qui per scaricare una Scheda informativa del Cancer Council. Stop Smoking (PDF)

Per ulteriori informazioni clicca qui per scaricare una Scheda informativa del Cancer Council. Eating and Health (PDF)

Per ulteriori informazioni clicca qui per scaricare una Scheda informativa del Cancer Council. Stay In Shape (PDF)

Per ulteriori informazioni clicca qui per scaricare una Scheda informativa del Cancer Council. Move Your Body (PDF)